A CDL Mulher promoveu mais um encontro de sucesso com a palestra: “Precisamos falar sobre ansiedade” ministrado pela coach Karina Provezano e Jacqueline Rezende.
Com o tema em alta e bastante pertinente, a ansiedade é um termo geral para vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação. Pode ser uma reação que todo indivíduo experimenta diante de algumas situações do dia a dia, como falar em público, expectativa para datas importantes, entrevistas de emprego, vésperas de provas, exames de saúde entre outras. Algumas pessoas, porém, vivenciam esta reação de forma mais frequente e intensa, que pode ser considerada patológica e comprometer a saúde emocional. Predisposição genética, fatores ambientais e até mesmo histórico familiar são algumas das centenas possibilidades de origem da ansiedade.
Além do coffeebreak, durante o evento, teve sorteios, um clima de descontração e muitas perguntas. E, para fechar com chave de ouro, Felipe Ervilha abrilhantou com uma pequena aula de técnicas de respiração para acalmar e ajudar a viver uma vida melhor e em sintonia.
